酵素風呂

酵素ダイエット、酵素洗顔、酵素パック、酵素玄米…様々なものに酵素が使われてきていますが、酵素風呂ってご存知でしょうか?酵素を入れたお湯につかるのではなく、酵素を含ませたり自然に発行させてできた酵素を使用した米ぬかやおがくずの中に入るという物です。
温めたりせず、自然の発酵熱によって40~60度の温度を保っていて、体をじんわりと温めてくれます。

もともと米ぬか風呂やヒノキなどのおがくず風呂はありましたよね。自然の発酵熱で体を温め、発刊させて老廃物を排出するというお風呂。岩盤浴のぬかやくず版と言ったところでしょうか。
そこに酵素を混ぜたりすることにより、肌がもちもちになったり酵素を吸収させることにより細胞を活性化させたり、更にはダイエット効果も期待できるんです。

この酵素風呂に入っている間は、有酸素運動を行っているのと同じくらいの汗をかくんだそうです。なんでも、マラソン13キロ分の汗が出るんだとか…凄い量ですよね…。更に新陳代謝の活性も助けるので、肌荒れ・ニキビ・吹き出物・便秘などの美容改善の手助けも行ってくれますよ!

最近ではこういった酵素風呂を提供しているサロンや温泉が増えてきていて、1回1時間ほどという時間なので、週末の会社帰りに疲れた自分にご褒美…というような利用をしている方も増えているみたいですね。
もちろんダイエット効果も期待できるので、酵素ダイエット中に取り入れてみてもいいかもしれませんね!