胃温めダイエット

もうすぐ薄着になる春です!なるが終わったら、夏はすぐそこ!
ダイエットを始めるなら今ですよね?そんなあなたに暖か描くなる今だからこそやってほしい、スリム体質になる「胃温めダイエット」をご紹介します。
日頃、食べる量が少ないのにもかかわらず、太ってしまうと悩んでいる方はいらっしゃいませんか?それは、あなたの胃が冷え切っているからかもしれません。痩せやすい体質になるには、日頃から胃を温めるようにして、消化を促すことが重要になります。
まず、発酵食品です。ダイエットのためとよーぐるとぉ食べている方も多いかもしれませんが、ヨーグルトよりも味噌、ぬか漬け、納豆などの発酵食品を食べるようにしましょう。そして就寝前には、「白湯」を飲んでいを温めてから寝ると効果的です。また、冷たい飲み物は出来るだけ避け、常温のものを飲むようにしましょう。いかがでしたでしょうか。春に向けて夏に向けて、あなたも今から準備をしてみませんか?