ズボラでも出来るダイエット

ズボラでも怠け者でも出来るダイエット方法があるというのです。だれでも簡単に痩せたいって思いますよね?
準ミスに日本も輝いた、宮下英子さんはかつて、172センチで、72キロありました。しかし、ダイエットをしたことによって1年間で20キロも痩せて52キロに!そのダイエット法というのが、とにかく簡単ですぐできる!
まず、鏡を食卓に置きます。自分が食べているところを見ることによって、剤空き缶が生まれ、自然にセーブがかかるとか。また、食べ方も綺麗になります。つぎに、夜食はスナックではなく、スティック野菜に。深夜の夜食で炭水化物は絶対にダメですが、野菜スティックならOKとのこと。そして、膝にタオルを挟むエクササイズを取り入れる。膝の間にぐるぐる巻いたタオルを挟んでそれをずっとキープする。
これだけで、1年で20キロも痩せたというのだから驚きです。あなたも興味があったらやってみてください。